Draußen sind über 30 Grad und viele suchen dringend nach Abkühlung. Neben einem kühlen Getränk, oder im Pool sitzend, denke ich als erster immer an Pfefferminze! Diese wunderbare Pflanze sorgt für eine erfrischende Brise – perfekt, um der Hitze zu trotzen. Pfefferminze ist nicht nur ein vertrauter Geschmack in vielen Teetassen, sondern auch eine kraftvolle Heilpflanze. Sie zählt zu den aromatischen Pflanzen und ist aus der Gastronomie kaum wegzudenken. Doch Pfefferminze kann weit mehr, als nur gut schmecken. Als Tee ist es ein wahres Allround-Talent: Er wird häufig bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt, wirkt krampflösend, blähungstreibend und unterstützt die Funktion der Gallenblase. Zudem fördert er eine schnellere Magenentleerung und lindert Übelkeit. Allerdings sollte man es mit dem täglichen Genuss nicht übertreiben, da die Wirkstoffe bei übermäßigem Konsum die Leber belasten können. Noch intensiver wirkt Pfefferminze in Form ihres ätherischen Öls. Die Eigenschaften, die wir bereits vom Tee kennen, sind im Öl um ein Vielfaches verstärkt. Zusätzlich wirkt das ätherische Pfefferminzöl stark schmerzstillend, leicht betäubend, konzentrationsfördernd und sogar blutdrucksteigernd. Studien zeigen, dass eine 10%ige Lösung des Öls auf der Haut eine vergleichbare schmerzstillende Wirkung hat wie 10 mg Paracetamol – ein beeindruckendes Ergebnis, das die Bedeutung der Pfefferminze als Heilpflanze unterstreicht. Bei fachgerechter Anwendung ist das Pfefferminzöl ein ganz verträgliches Öl. Allerdings ist es recht stark und sollte nicht bei Kindern unter 4 Jahren angewendet werden. Auch Schwangere sollten Minzeöle nur mit Bedacht einsetzten. Ein weiteres oft unterschätztes Produkt der Pfefferminze ist das Hydrolat. Früher als unbedeutendes Nebenprodukt bei der Destillation angesehen, gewinnen Hydrolate inzwischen wieder an Beliebtheit. Sie sind eine sanfte, aber dennoch wirkungsvolle Form der Aromatherapie. Wir lieben das Pfefferminzhydrolat und seine Wirkung an heißen Sommertagen. Ein paar Sprühstöße auf die Haut, und schon erfrischt es wunderbar. Wir haben es auch im Urlaub immer in der Kühltasche mit dabei, einfach herrlich so ein kühlender Körperspray. Ich verwende immer das Hydrolat von feeling , da es Alkoholfrei ist. Es ist ein leichter Körperspray, der bei schweren Beinen hilft und ebenso bei Insektenstichen, indem es den Juckreiz lindert. Aber auch innerlich angewendet kann das Hydrolat seine Wirkung entfalten: Ein bis zwei Esslöffel in einem Glas Wasser fördern die Verdauung und helfen gegen Blähungen und Völlegefühl. Pfefferminze – eine Pflanze, die nicht nur erfrischt, sondern auch auf vielfältige Weise für das Wohlbefinden sorgt. Hier eine kurze Übersicht über die vielseitige Kraft der Pfefferminze: Erfrischung und Geschmack: Pfefferminze ist bekannt für ihren erfrischenden Geschmack durch den Hauptwirkstoff Menthol, der in Tees, Kaugummis und Zahnpasta weit verbreitet ist. Heilpflanze : Sie wird häufig bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt, da sie krampflösend und blähungstreibend wirkt. Pfefferminztee kann auch die Funktion der Gallenblase unterstützen und Übelkeit lindern. Ätherisches Öl: Das ätherische Öl der Pfefferminze ist besonders stark und ist reinigend, klärend, hat schmerzstillende, leicht betäubende und konzentrationsfördernde Eigenschaften. Es kann sogar den Blutdruck steigern. Vorsicht bei Überkonsum: Obwohl Pfefferminze viele Vorteile hat, sollte man sie in Maßen genießen, da übermäßiger Konsum die Leber belasten kann. Hast du schon einmal Pfefferminzöl oder -tee ausprobiert? Es könnte eine tolle Ergänzung zu deiner täglichen Routine sein! Das Pfefferminzöl kann auch in der Aromaküche zur Aromatisierung von Speisen verwendet werden. Hinweis: In der Aromaküche ist immer auf beste Qualität aus kontrolliert biologischem Anbau zu achten sowie auf eine ganz geringe Dosierung! Mache deinen Kopf frei mit einem Roll-on. Es gibt verschiedene Arten diesen Roll-on zu füllen, je nach Wunsch und Verträglichkeit wird eine natürliche Mischung ätherischer Öle reingepackt, diese sorgt für schnelle Linderung. Einfach auf Schläfen oder Nacken auftragen und entspannen. Das übliche Rezept teile ich gerne weiter! Sonst könnt ihr gerne euren eigenen Roll-on auch bei mir abfüllen.

Diesmal geht es um die Produkte von The Roots . Jeder spricht, von entgiften und jeder meint etwas anderes damit. Entgiften oder Detox ist ein Begriff, der verschiedene Prozesse und Praktiken beschreibt, die darauf abzielen, den Körper von schädlichen Substanzen oder Toxinen zu reinigen. Diese Toxine können aus einer Vielzahl von Quellen stammen, darunter Umweltverschmutzung, Lebensmittelzusatzstoffe, Alkohol, Drogen, Medikamente oder verarbeitete Lebensmittel. Im Allgemeinen kann Entgiften unterschiedliche Bedeutungen haben: Körperliche Entgiftung: Bezieht sich auf biologische Prozesse, bei denen der Körper Giftstoffe abbaut und aus dem Körper entfernt. Organe wie Leber, Nieren, Haut und Lunge spielen eine Schlüsselrolle bei der natürlichen Entgiftung. Entgiftung durch Ernährung: Umfasst Ernährungspläne oder Diäten, die darauf abzielen, den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen. Dies kann durch den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, das Trinken von viel Wasser oder den Verzehr von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln erreicht werden. Digitale Entgiftung: Betrifft die vorübergehende oder dauerhafte Reduzierung der Nutzung digitaler Geräte wie Smartphones oder Computer, um mentale Überlastung oder Stress abzubauen. Emotionale oder mentale Entgiftung: Kann sich auf Techniken beziehen, die darauf abzielen, Stress, negative Gedanken oder emotionale Lasten zu reduzieren, oft durch Achtsamkeit, Meditation oder Therapie. Es ist wichtig zu beachten, dass der menschliche Körper über ein ausgeklügeltes Entgiftungssystem verfügt, und viele Entgiftungsprogramme oder -produkte basieren auf nicht-wissenschaftlichen Annahmen. Bevor man eine Entgiftungsdiät oder ein Entgiftungsprogramm beginnt, sollte man sich daher gut informieren oder professionellen Rat einholen. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse, um seinen Wohlstand und seine Lebensqualität zu erhalten. Ich habe mich viel informiert. Bin dann doch bei unseren Roots-produkten hängen geblieben. Clean Slate benutzt Zeolite, das Beste entgiftende Mineral der Natur in einer exklusiven Mischung, um die Zellen von Toxinen, Schwermetallen, div. Schadstoffen zu befreien, die sich im Körper versuchen einzulagern. Die Produkte wirken als Einzelprodukt oder auch zusammen mit anderen Produkten und können auf die ganz speziellen Bedürfnissen jedes einzelnen zugeschnitten werden. Es ist wichtig, dass du auf deinen Köper hörst, um zu entscheiden, was für dich am besten ist. Clean Slate unterstützt bei der sicheren Entfernung von Toxinen aus Zellen, Körper-und Hirngewebe. Es unterstützt bei der Reduzierung negativer Entzündungen, indem die Wurzel des Problems angepackt wird und nicht nur "oberflächlich" wirkt. Es unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen durch die Entfernung von "Giften", die die gute Bindungsstellen der Nährstoffe blockieren. Es werden zusätzlich Spurenelemente und Vitamin C hinzugefügt. Als Ergebnis entsteht ein geniales Siliziumdioxid, welches eine bessere Bioverfügbarkeit aufweist sowie eine sanfte uns systemisch passive Reinigung des Körpers unterstützt. Es kann Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Arsen, Aluminium als auch virale Partikeln, Glyphosat, Agent Organe und Uran entgegenwirken Clean Slate arbeitet mittels Ionenaustausch, d.h. , keine weiteren Produkte notwendig kann sehr fest binden, somit keine Rückvergiftung (ggf. "Heilreaktion") KEINE Belastung von Niere, Leber und Darm (Ausscheidungsorgane) Unterstützt Reinigung des Nervengewebes/Gehirn Wichtig hierbei ist, ausreichend Wasser zu dir zu nehmen, um den Flüssigkeitshaushalt aufrecht zu erhalten. Mir persönlich hat es bei so vielen "Baustellen" zusätzlich geholfen. Ich fühle mich generell besser, ich schlafe besser, ich stelle wieder mehr an,.. In Kombi mit den Patches habe ich schnelle Schmerzlinderung empfunden. Auch das Clean Slate alleine hat meine Gelenkschmerzen in den Fingern so gut wie beseitigt (wo bisher keiner wusste, was ich noch dagegen nehmen kann!) Zur Info Teig kneten, etwas länger festhalten,.. ging nicht mehr, hinzukamen starke Schmerzen. Meine Bandscheiben und viele Wirbeln sind im A..., mein Physiotherapeut hat hier schon Wunder bewirkt, wir wussten aber beide, bis hier her und nicht weiter.(Was schon an Wunder grenzt, wenn ich mich erinnere wie es mir früher ging). Natürlich muss ich aufpassen ;-) ,aber ich bin beweglicher, mein Magen/Darm hat sich regeneriert, wo ich immer Probleme hatte, wegen den Medis. Schmerzen nurmehr lächerlich. In meiner Familie und bei Freunden, sind die Rückmeldungen vor allem von Schmerzen besser, die Allergien sind erträglich-bis zu- ich brauche keine Medis dagegen, ich kann frei durchatmen. Der Schwindel verschwindet, man wird feinfühliger, Kopfschmerzen?, .... Ich könnte hier Seitenweise schreiben, vor allem die Bereiche/Themen wo es hilft ist unbeschreiblich! Man sollte wissen, dass vieles von Schadstoffen verursacht wird und hiermit "ausgeleitet"/ entgiftet wird, um seinen Zustand wieder auf "Hurra" zurückzusetzen, aber jeder soll für sich entscheiden und es ausprobieren. Die Produkte alle einzeln, oder die Kombi mit anderen auch mit Patches , den Aromaprodukten , hat mein Leben so positiv auf den Kopf gestellt, dass ich es oft selber nicht glauben kann! Wir können viel über verschiedene Wege sprechen, den Körper und den Geist zu entgiften, aber am Ende des Tages geht es darum, was für dich funktioniert. Ob es darum geht, deine Ernährung zu optimieren, digitale Pausen einzulegen oder sich neue Entspannungsmethoden anzueignen – jeder Mensch ist einzigartig. Probier verschiedene Ansätze aus, finde heraus, was dir Energie gibt und was dich belastet, und entscheide, welche kleinen Schritte du in deinen Alltag integrieren kannst. Dein persönlicher Weg zur Entgiftung könnte der Schlüssel zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben sein. Teste, experimentiere und lass uns wissen, was für dich funktioniert! Zögere nicht mich zu kontaktieren, selbstverständlich bin ich gerne da um dich zu unterstützen. Gebe dir gerne die Infos die du benötigst. Du wirst nicht glauben, was alles möglich ist! https://therootbrands.com/Martina1804 PS: Das ganze gibt es natürlich auf für eure vierbeinigen Begleiter!! Extra für sie abgestimmt! Man kann dem Tier soviel geben, soviel unterstützen, vieles erleichtern!

In der heutigen Welt, in der Selbstpflege und Wellness immer wichtiger werden, suchen viele Menschen nach innovativen Möglichkeiten, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ich arbeite ja schon lange mit ätherischen Ölen und natürlichen Pflegeprodukten. Meine Gesundheit - psychisch und physisch wurde erheblich verbessert. Vor einem Jahr habe ich durch einen Freund die Patches kennen und lieben gelernt. Mein Wohlbefinden und das meiner Familie und einiger Freunden, wurde nochmal gesteigert. Diese besonders wirksame Kombination, die immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht, ist die Verwendung von Superpatches in Verbindung mit Aromaprodukten. Diese dynamische Duo bietet eine einzigartige und ganzheitliche Lösung, um Körper und Geist zu unterstützen und zu stärken. Was sind Superpatches? Superpatches sind kleine Pflaster, die mit 100% natürlichen Inhaltsstoffen angereichert sind und durch einen taktilen Reiz in Form eines Fingerabdruckes direkt auf die Haut übertragen werden. Dieses Signal wandert über das Nervensystem ins Gehirn, wo es decodiert wird und dann als körpereigener Impuls in den Körper zurückgegeben wird. Sie können eine Vielzahl von Zwecken erfüllen, von der Schmerzlinderung bis zur Verbesserung der Schlafqualität und der Förderung der Entspannung, sogar für mehr Lebensfreude, bessere Leistungsfähigkeit, zur Immununterstützung u.v.m. . Dank ihrer transdermalen Technologie können sie schnell und effektiv wirken. Die Kraft der Aromaprodukte Aromaprodukte, wie ätherische Öle, div. Öle, Hydrolate,... sind seit Jahrhunderten für ihre "heilenden" Eigenschaften bekannt. Durch das Einatmen der natürlichen Düfte können sie eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Körper und die Psyche haben. Von beruhigender Lavendel bis hin zu erfrischender Pfefferminze gibt es eine Vielzahl von Aromen, die dazu beitragen können, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die Entspannung zu fördern. Auch bei Aromastreichungen wirken sie wahre Wunder. Die Aromaprodukte können auf einen persönlich abgestimmt werden. Sie können im Haushalt, im Diffuser, in Cremen, in Nasenstiften,... eingebaut werden und helfen uns somit angenehm durch den Tag oder helfen uns beim Entspannen in der Nacht. Die unschlagbare Kombination Ich persönlich kombiniere die Superpatches und Aromaprodukte, weil es einfach ist und mir es in vielerlei Hinsicht besser geht. Somit könnt ihr die Vorteile beider Welten genießen und das ganzheitliche Wohlbefinden fördern. Zum Beispiel kann man vor dem Schlafengehen einen Entspannungspatch auftragen und gleichzeitig eine Duftölmischung oder ein einzelnes ätherisches Öl mit zB. beruhigendem Lavendelduft, Orange süß, Mandarine rot, ... in den Diffuser oder auf ein Tuch geben, um eine ruhige und friedliche Atmosphäre zu schaffen, die einen tiefen und erholsamen Schlaf fördert. Oder man kann nach einem anstrengenden Arbeitstag einen Energiepatch verwenden und gleichzeitig ätherisches Zitronenöl auftragen(immer probieren ob man geeignet ist und nicht in die Sonne), um die Stimmung zu heben und den Geist zu beleben. Bei einem schlechten Tag das Joypatch für ein natürliches Gefühl von Freude, positiver Einstellung erhöhte Lebensfreude und zusätzlich spritzige, fruchtige Öle verwenden. Ob als Nasenstift zum Mitnehmen oder auf dem Putzfetzen,.. . Es gibt so viele Möglichkeiten wie man sie verwenden, kombinieren kann. Die Kombination von Superpatches und Aromaprodukten bietet eine vielseitige und effektive Möglichkeit, das eigene Wohlbefinden zu verbessern und ein gesundes Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern. Indem man diese beiden Kräfte vereint, kann man eine ganzheitliche Wellness-Routine schaffen, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele nährt. Probiert es aus und erlebt selbst, wie dieses dynamische Duo Dein Leben bereichern kann! Für mich persönlich ist diese Kombi nicht mehr wegzudenken. Ich habe meine Medikamente auf das Minimum bis gar nichts mehr reduziert. Es geht mir allgemein so viel besser! Man muss sich einfach nur trauen und der Natur vertrauen. Auch wenn es manchmal etwas dauert, bis es wirkt, gibt es dann wieder Momente, wo alles viel schneller greift. Ich bin so dankbar den Schritt gewagt zu haben und hoffe ich kann mehr davon begeistern! Bei Fragen oder sonstigen Wünschen stehe ich euch gerne und jederzeit zur Seite. Freue mich auch über jedes Feedback. Alles Liebe Eure Martina

In den Wechseljahren erleben viele Frauen alle möglichen Veränderungen und das ist völlig normal. Aber wusstest du, dass bestimmte Düfte eine positive Wirkung auf das Lustzentrum im Gehirn haben können? Jasmin, Ylang Ylang sind z.B. ätherische Öle, die für ihre aphrodisierenden Eigenschaften bekannt sind. Sie wirken direkt auf unser limbisches System, das auch die Kontrolle über unsere Libido hat. Das bedeutet, dass alleine das Einatmen dieser Düfte tatsächlich die Lust steigern kann! Also, warum nicht ein paar Tropfen in einen Diffuser oder mit den genannten Ölen oder eine Aromamischung zusammenstellen und ein entspannendes Bad mit ein paar Tropfen dieser ätherischen Öle genießen? Hier ein kleiner Auszug von ätherischen Öle für die Frauengesundheit.​​​​​​​​​ Wenn die Hormone unangenehmen Symptomen verursachen, können uns ausgewählte ätherische Öle auf verschiedenen Ebenen unterstützen. ​​​​​​​​​ * Muskatellersalbei Salvia sclarea Das Frauenöl Hormonell ausgleichende, blähungslindernd, stark entspannende und durch seinen hohen Gehalt an Linalylacetat hat es entkrampfende Eigenschaften und lindert auch schmerzhafte Regelschmerzen . Auch psychischer Art gilt als eines der wirksamsten Öle bei Stimmungstiefs. Es ist stimmungsaufhellend, inspirierend, nervenstärkend und enorm euphorisierend, Blockaden lösend. * Rosengeranie Pelargonium graveolens Mit ausgleichenden, entspannenden, herztröstenden, hormonregulierenden und schmerzlindernden Eigenschaften, aber auch keimhemmenden, hautpflegende Inhaltsstoffen ein tolles Allround-Öl. Wirkt stabilisierend und beruhigend bei Angstzuständen. * Rose Rosa damascena Über 500 Inhaltsstoffen verdankt das Rosenöl seinen betörenden Duft und seine Einsatzgebiete von Psyche bis Schmerzen, von Hormonharmonie bis Pilzinfektionen. Es lindert seelische Verletzungen, unterstützt bei emotionalen Schocks, vermittelt das Gefühl innerer Stärke und Ausgeglichenheit.. entspannt, beruhigt und harmonisiert. Ebenso wirkt es entkrampfend, entzündungshemmend. Auch als Bio-Pflanzenwasser ein Top-Tipp. * Fenchel süss Foeniculum vulgare Hilft beim Entspannen, vor allem bei Stress, der sich auf den Magen geschlagen hat. Es entspannt, beruhigt, Wirkt entkrampfend und schleimlösend. Lindert Antriebslosigkeit und vermittelt Fröhlichkeit und Wäreme. Aufgrund seiner östrogenähnlichen Eigenschaften ist es ein wichtiges Frauenöl, ähnlich wie der Muskatellersalbei vor allem in feinen Mischungen. * Ylang Ylang Cananga odorata Hilft bei hormonbedingten Aggressionen ebenso wie bei Problemen mit der Libido. Sorgt für Entspannung, Geborgenheit, schenkt Selbstvertrauen. Löst leichte Depressionen und nervöse Anspannung. Wirkt entkrampfend, ausgleichend, aphrodisierend. In den Wechseljahren erleben viele Frauen, dass ihrer Konzentrationsfähigkeit nachlässt. Glücklicherweise können uns ätherische Öle dabei helfen, die Konzentration zu verbessern. Es gibt verschiedene Öle die dabei unterstützen. Hier nur 1-2 Beispiele die in einem Riechstift oder in einer Duftlampe eine aufhellende Wirkung haben . * Rosmarinöl (ct. Cineol) Rosmarinus officinalis kann geistige Klarheit fördern, deine Konzentration und dein Gedächtnis unterstützen. Auch für Morgenmuffel das ideale Öl um Fahrt aufzunehmen, es weckt deine Lebensgeister. Aktiviert auch bei Müdigkeit und ideal bei schweren Beinen. Auch für Sportler hat es in manchen Bereichen eine unterstützende Wirkung (Muskeln, Durchblutung...). Hilft auch den Kaffeekonsum etwas einzuschränken ;-) * Echter Salbei oder Heilsalbei (Salvia officinalis) enthält gehirnaktivierende Ketone wie das Thujon, die nachweislich die kognitive Funktion fördern können (bitte bei Dosierung nachfragen, nur wenig benutzen). Es ist übrigens auch ein "östrogenähnliches" Frauenöl, jedoch absolut nicht für Schwangere oder Kinder geeignet. Hat eine schweißhemmende Wirkung und unterstützt das Nervensystem. * Lavendelsalbei (Salvia Lavandulifolia) , unterscheidet sich vom echten Gartensalbei (Salvia officinalis) vor allem durch einen viel tieferen Gehalt an Ketonen. Dennoch ist er sehr konzentrationsfördernd und verbessert das Gedächtnis. Wird in der Altenpflege hilfreich eingesetzt zB. bei Demenz und Alzheimer. Unterstützend bei Erschöpfungszuständen, es wirkt anregend, geistig stärkend, aktivierend, hilft auch bei Stress unser Nervensystem zu stabilisieren. Die äußerliche Anwendung dieser ätherischen Öle als natürliche Unterstützung für die Konzentration kann sehr wirksam sein, um in den Wechseljahren geistige Klarheit und Fokus wiederherzustellen. Schlafstörungen in den Wechseljahren haben verschiedene Aspekte, die mit aromatherapeutischen Anwendungen begleitet werden können z.B. Probleme mit der Temperaturregulation, das drehende Gedankenkarussell, aber auch das Restless Leg Syndrom. Mit ätherischen Ölen wie Lavendel, Melisse, Tonka u.a. kannst du dich bei verschiedenen Themen unterstützen. Dies ist wichtig, um ein schlafmangelbedingtes Auf und Ab des Hormonspiegels zu vermeiden. Und natürlich gibt es einige weitere , dies ist nur eine kurze Info und unterstützt jede Frau auf eine andere Art und Weise– welches ätherische Öl ist für dein Frauenleben unverzichtbar? Gerne schicke ich dir Rezepte für einen besseren, erholsameren Schlaf, wenn das Gedankenkarussell wieder deine Nachtruhe stört. Es gibt auch verschiedene Mischungen, die du zB. als Wickel verwenden kannst. Somit kannst du dich entspannt hinlegen, die Verspannungen lösen sich und du kannst deinen Abend genießen und alle kreisenden Gedanken loslassen.

Botanischer Name: Citrus sinensis Ich persönlich stehe ja auf Zitrusdüfte, weil das spritzige Aroma mir so eine Leichtigkeit vermittelt, an Urlaub erinnert und einfach erfrischend ist. Die Orange ist so vielseitig, ob ihr sie für die Hautpflege verwendet, in der Küche, im Haushalt, bei Übelkeit, u.s.vm. Einiges beschreibe ich noch genauer. Heute hatte ich einfach wieder so eine Freude, da ich durch das Haus „gefegt“ bin, da gebe ich immer in meinen Aufwaschkübel oder auf den Fetzen ein paar Tropfen Öl-diesmal war mir nach Orange süß. Es ist einfach herrlich, wenn alles so fruchtig, frisch duftet. Dann ging es endlich an die Rückstände der Autoscheibe von der Urlaubsvignette- was soll ich sagen in 5 Sek. waren die Rückstände Geschichte. (Foto siehe unten) Dann hatte ich noch einige Gläser, wo das Etikett sich auch im Geschirrspüler nicht löste (gottseidank). Die Gläser wären an sich aber recht schön zum Weiterverarbeiten. Ein paar Tropfen ätherisches Orangenöl auf das Etikett, ein paar Mal einstreichen und nach wenigen Sekunden könnt ihr es rückstandslos entfernen 😊 So nun etwas sachlicher: Das Orangenöl ist eines der beliebtesten ätherischen Öle und wird weltweit am häufigsten hergestellt. Es werden jährlich circa 20.000 Tonnen gewonnen. Wie gesagt ist es sehr vielseitig und auch in bester Qualität erschwinglich. Auf Bio-Qualität sollte man unbedingt achten, da die Belastung mit Pestiziden vor allem in kaltgepressten Zitrusölen ohne Zertifikation nachweisbar ist. Der fruchtig, süße, spritzige, doch warme Duft ist bei allen Altersgruppen sehr beliebt. Es hat eine aufmunternde, stimmungsaufhellende und gleichzeitig entspannende Wirkung. Schon die alten Römer kannten Orangenwasser oder Tee gegen Verdauungsprobleme oder Kater nach durchzechten Nächten. Das Orangenöl wirkt wie auch das Neroli (Orangenblüten) krampflösend, beruhigend auf Magen und Darm, weshalb es bei Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Magen- und Darmkrämpfen empfohlen wird. Ebenso dient es auch zur Hautpflege, vor allem zur Straffung eines schwachen Bindegewebes. Es ist genauso hilfreich bei körperlichen Schmerzen und Schwächezuständen. Da es positive Auswirklungen auf die Psyche hat, verwenden es sogar einige Arztpraxen als Raumbeduftung. Im Rahmen einer Studie konnte sogar nachgewiesen werden, dass der Duft von ätherischem Orangenöl in einer Zahnarztpraxis die Angst der Patienten vor der Behandlung reduzierte. Es ist das „Lichtbringer“-Öl, es speichert in sich die erhellende, wärmende Energie der Sonne und bringt Licht in dunkle Stimmungslagen. Depressive Menschen werden durch dieses Aroma heiterer, ausgeglichener, Angst und Engegefühle werden vertrieben. Wenn man nur am Fläschchen schnuppert, lindert das Öl unter anderem Brechreiz und hat sich bei jeder Form von Übelkeit bewährt, egal ob auf Reisen, während der Schwangerschaft oder einer Chemotherapie. Ich gebe auch gerne mal ein paar Tropfen in einen Kuchen, eine Joghurtcreme, … schmeckt einfach herrlich. Es ist auch ein beliebter Zusatz in der Badewanne! Bitte immer einen Emulgator verwenden! Bitte nicht zu hoch dosieren! Es gibt noch so viel mehr, das sind aber die gängigsten Beispiele. Und ich hoffe euch ein wenig neugierig gemacht zu haben. Auch ein Tropfen auf einen Teebeutel bewirkt schon Wunder und zaubert einem an trüben Tagen ein Lächeln ins Gesicht. Die Süßorange kann außerdem mit sehr vielen Düften kombiniert werden. Für Hautpflege, Badezusatz bitte immer auf die Dosierung achten! Und bitte immer frische Öle verwenden! Zusammenfassung: Wirkung psychisch und physisch: • Ausgleichend • Stresslösend • Angstlösend • Bei Nervenschwäche • Bei Schwächezuständen • Stimmungsaufhellend • bei Schlaflosigkeit • Vermittelt Energie, Freude und Optimismus • Fördert Konzentration, Kreativität, Motivation • Antiseptisch • Entzündungshemmend • Immunstärkend • Durchblutungsfördernd • Gewebestärkend • Lymphflussfördernd • Antiemetisch • Unterstützung bei Erkältungskrankheiten, • Magen-Darmbeschwerden Für weitere Fragen oder Rezepte stehe ich euch gerne zur Verfügung. Hier der Link zum ätherischen Orangen Öl bio: https://shop.feeling.at/products/orangenoel-suess-bio-citrus-sinensis?_pos=1&_sid=cf73717f5&_ss=r/#621 (Texte unteranderem von Heilende Energie der ätherischen Öle/Gerti Samel, Barbara Krähmer, Zitrusdüfte/Anusati Thumm, Maria M. Kettenring)

Egal in welchen Alter man sich befindet, es gibt immer wieder eine Situation, wo man angespannt, nervös, aufgeregt ist, sogar Angst hat. Im September geht für viele Schüler wieder die Schule los. Ob als Erstklässler, schon höhere Klassen oder Student es ist immer eine Herausforderung nach einer Pause, wieder von vorne zu beginnen, sich zu konzentrieren, Prüfungen zu bestehen, all den Stress und der "schnellen" Zeit gewachsen zu sein. Trotzdem gute Laune zu haben und alles zu bewerkstelligen und sich danach ebenso gut entspannen zu können. Natürlich wollen alle Eltern , dass der Schulstart und auch der Alltag in der Schule möglichst reibungslos und mit Freude an der Sache erledigt werden. Naturreine ätherische Öle können uns beim Lernen und der Umsetzung der Vorsätze fürs kommende Schuljahr unterstützen, denn die duftenden Öle können Konzentration, Aufmerksamkeit und Motivation steigern! Doch ebenso wichtig sind Disziplin und Ehrgeiz und eine Prise Spass. Nebenbei unterstützen die ätherischen Öle auch Eltern zB.: beim Loslassen oder entspannter an die Sache ran zu gehen. Naturreine ätherische Öle wirken sowohl auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene . Je nach Zusammensetzung der Öle wirken sie entweder: anregend, belebend und konzentrationsfördernd, oder auch entspannend und stresslösend in schwierigen Situationen – manche Öle verbinden sogar beide Eigenschaften, sodass wir eine Prüfungssituation voller Aufmerksamkeit und Konzentration, aber auch ruhig und mit Gelassenheit meistern können. Diese Öle können uns also helfen, gewisse schulische Probleme besser zu lösen und ein gutes Umfeld für mehr Lernbereitschaft zu schaffen. Ich empfehle auch den Erwachsenen mit diesen Ölen zu arbeiten, da sie sich in erster Linie entspannen können, da die eine oder andere "Herausforderung" sowieso irgendwann kommt.😉 Einige Erwachsene ebenso in solch Situationen geraten, sei es Führerscheinprüfung, neue Jobvorstellung, das 1.x vor vielen Leuten reden, viel Arbeit unter einem Hut zu bekommen ohne die Nerven zu verlieren, u.v.m. Hier zeige ich euch ein paar Beispiele und ihre Wirkungsweisen: Zitronenöl : duftet fruchtig, frisch und belebend, steigert die Konzentration und senkt laut Studien die Rechtschreibfehler um 50%! Das ätherische Öl aus der Schale der Zitrone regt den Hippocampus stark an. Man vermutet, dass der Duft auch logisch-analytische Informationen besser erkennen hilft. Es wirkt nachweislich unterstützend bei Aufgaben, die analytisches Denken erfordern wie Rechenaufgaben oder Aufsätze, stärkt das Gedächtnis und entfaltet eine belebende und aufmunternde Energie. Rosmarinöl : Rosmarinduft stärkt speziell die Erinnerung an gespeicherte Informationen wie Zahlen, Texte oder Namen und hilft beim Auswendiglernen. Es wirkt belebend, anregend und gilt in der Aromatherapie als DAS Motivationsöl! Ideal für Morgenmuffel und bei Leistungstiefs! Die belebende Note regt die Ich-Kräfte an, denn sie stärkt die Willens- und Durchsetzungskräfte. Es wird auch bei Antriebsmangel, allgemeiner Schwäche und geistiger Erschöpfung eingesetzt, sollte aber nicht zu lange oder zu spät in der Duftlampe angewendet werden, da Kinder sonst nicht einschlafen können Pfefferminzenö l: wirkt anregend auf Gehirn und Gedächtnis, macht den Kopf klar und frei. Tipp: auch gegen Kopfschmerzen wirksam! Man kann ihn bei allen nervösen Störungen einsetzen, vor allem aber bei Entschlusslosigkeit und Schwäche. Der Duft stimuliert das Gehirn und stärkt somit auch das Gedächtnis. Es ist ein sehr schnell wirksames ätherisches Öl. Pfefferminze "kühlt" das Hirn, wirkt anregend und konzentrationsfördernd bei geistiger Erschöpfung, Benommenheit, Überarbeitung und Gedächtnisschwäche. Basilikum : hilft bei der Überwindung von geistiger Erschöpfung. Er hat insgesamt eine nervenanregende Wirkung. Wirkt entkrampfend, entspannend und wird bei nervösem Magen eingesetzt. Auch auf seelischer Ebene wirkt Basilikumöl stimmungserhellend und entspannend – das perfekte Anti-Stress-Öl, welches gerne als „Balsam der Seele“ bezeichnet und auch bei Schlafstörungen, seelischem Bauchweh und Ängsten verwendet wird. Darüber hinaus wirkt es konzentrationsfördernd . Basilikum bringt also die grauen Zellen auf Trab und kombiniert mit der Stress-mildernden Wirkung ist Basilikum ein hervorragender Lern- und Prüfungsduft! Bergamotte : hilft bei Ängsten, ist nervenentspannend und gibt Vertrauen in die eigenen Kräfte. Hilft bei Ermüdung durch ständige Anspannung und gibt dem Geist Heiterkeit – die Bergamotte ist ein wahrer Stimmungsaufheller und wirkt besonders bei emotionalen Schwankungen psychisch ausgleichend. Rosengeranie : wirkt beruhigend und entspannend, aber gleichzeitig auch aufmunternd. Es hilft bei Unzufriedenheit, Angstzuständen und Distress. Der Duft der Rosengeranie wirkt besonders harmonisierend, wenn die Kinder überdreht von der Schule nach Hause kommen. Lavende l : ist nervenstärkend, ausgleichend bei psychischer Überanstrengung, beruhigt aufgewühlte Emotionen und hilft Spannungen abzubauen. Es wird bei Unausgeglichenheit, Reizbarkeit und nervöser Erschöpfung eingesetzt. Das vielseitige Öl ist auch eine gute Einschlafhilfe für Kinder und wirkt dem Auftreten von Alpträumen entgegen. Lemongrass : wirkt so intensiv und rasch wie eine kühlende Dusche, es erfrischt den Geist, wenn die Kinder müde sind und keine Lust haben, die (Haus-)Aufgaben zu erledigen. Hilft auch Morgenmuffelkindern (entweder ein paar Tropfen in die Shampoobasis geben, auf einen Duftstein oder auf ein Taschentuch). Es regt die Tatkraft an, fördert die Konzentration und verstärkt die Ausdauer bei geistigen Arbeiten. Mandarine rot : durch die frische, spritzige, fruchtige Note der "Kinderduft" schlechthin! Hilft, wenn die Kinder sich überfordert fühlen, baut sie auf und gibt ihnen das Gefühl von Geborgenheit. Die eigenen Energien werden auf sanfte und natürliche Weise stimuliert, ein sehr fröhlich stimmendes Öl. Zirbelkiefer : klärt die Atemluft in stickigen Arbeitsräumen. Das Öl macht wach und stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt ein Gefühl des Einsseins mit der Welt. Das ätherische Öl der Zirbelkiefer bringt aber auch überdrehte Kinder wieder auf den Boden der Realität zurück. Viele Menschen schätzen zudem das waldige Aroma, um wach und konzentriert zu bleiben. All diese ätherischen Öle könnt ihr in eine Duftlampe, Diffuser zu Hause aufstellen. Manche haben auch lieber ein Keramik/ od. Tonstück, bzw. ein Taschentuch neben sich liegen. Natürlich kann dies auch in die Schultasche oder Federpenal gepackt werden. Viele verwenden einen Roll-on , das oder die Öle mit Jojobaöl (zieht schnell ein und hinterlässt keinen Fettfilm) mischen und auf die Schläfen, Hals, Handgelenk,... auftragen und man fühlt sich schon etwas besser. (bitte Mischverhältnis nachfragen) Der Klassiker, den jeder gerne bei sich hat egal ob groß oder klein, sind die Riechstifte zum selber Befüllen. Hier könnt ihr verschiedene Farben für die Familie benutzen und durch den Baumwolldocht, kann der Duft leicht geändert werden. Ich durfte auch schon die eine oder andere Klasse mit einem Diffuser und ein paar Ölen ausstatten. Nicht nur die Kinder, auch die Lehrer sind begeistert, von den frischen, herrlichen Düften. Es gibt so viele ätherische Öle und Duftkompositionen die uns unterstützen. Infos gebe ich gerne weiter. Die angegebenen Öle können natürlich noch viel mehr!! Aber das wichtigste ist hier einmal zusammengefasst. Selbstverständlich gibt es auch einige fette Öle die uns dabei super unterstützen. Gerne könnt ihr mich anschreiben, wenn ihr Infos dazu möchtet. Somit wünsche ich euch einen guten Start, eine gute Woche, gutes Gelingen! Ihr könnt alles schaffen! 👍✌️😀🤩

Interessantes über das Gänseblümchen und ihre doch starke und unterstützende Wirkung für die Gesundheit.

In erster Linie würde ich das Schwarzkümmelöl empfehlen. Das honigfarbene Öl schmeckt würzig und erinnert etwas an Anis und Pfeffer. Schwarzkümmelöl wirkt stark antiallergisch, antihystaminisch, hautpflegend, beruhigend, immunmodulatorisch, ... Das Öl gilt auch als idealer H elfer bei allergisch bedingten Erkrankungen der Atemwege, da sein Wirkstoff Nigellon krampflösend und Bronchien erweiternd wirkt. Es wurde ebenfalls nachgewiesen, dass das Schwarzkümmelöl sehr regulierend auf das Immunsystem wirken kann und den Darm entgiftet. Heuschnupfen-Geplagte Menschen sollten unbedingt vor Beginn der Pollenzeit eine Kur machen. Viele Allergiker bleiben somit in der Heuschnupfenzeit verschont oder spüren zumindest eine Erleichterung. Das feeling Schwarzkümmelöl stammt aus kontrolliert biologischem Anbau aus Ägypten, wird schonend kaltgepresst und enthält daher alle gesunden Fettsäuren und wichtigen Fettbegleitstoffe. Persönlich empfehle ich eine Einnahme min. 6 Wochen vor Beginn des Pollenflugs : 2-mal täglich ½ - 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl-bio einzunehmen. Tipp: Zur Geschmacksverbesserung kann das Öl auch mit einem Stückchen Brot eingenommen werden. Bereits für Kinder ab 3 Jahren ist die Einnahme von Schwarzkümmelöl geeignet. Inhalation bei Heuschnupfen und Asthma: ½ - 1 Esslöffel Schwarzkümmelöl bio mit 1 Liter heißem (aber nicht mehr kochendem) Wasser übergießen, dazu noch 1 Tr. Melisse officinalis und 1 Tr. Atlas Zeder . Die Dämpfe gut 15 Minuten einatmen, am Besten mit einem großen Handtuch über dem Kopf (oder mit einem Regenschirm für Kinder). Einreibungen des Brustbereichs: ca. 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl bio mit 1 Tropfen ätherischem Myrtenöl Ct. Myrtenylacetat (Myrtus communis) vermischen und Abends auf Brust verteilen. TIPP: Zur Innerlichen Einnahme empfehlen sich bei Allergien sowie zur allgemeinen Stärkung der körperlichen und psychischen Stabilität auch die kurmäßige Einnahme (jeweils 2 mal täglich 1 TL) von nativem Leinsamenöl bio sowie nativem Hanfsamenöl bio. Zusätzlich schwören wir auf das naturreine Melissenhydrolat aus kontrollierten biologischem Anbau der Firma feeling. Es hat einen leichten grasigen aber angenehmen Duft. Das Melissenhydrolat wird auch in der Heuschnupfenprophylaxe eingesetzt! Auch hier beginnt man mit der Melissen-Hydrolat-Kur zur Linderung von Heuschnupfen bereits 6 Wochen vor der eigentlichen Pollensaison (abhängig davon, auf was Sie allergisch reagieren) und nehmen über einen Zeitraum von 3 Wochen jeweils 3x täglich 1 TL Melissenhydrolat mit einem Glas Wasser ein. Wir sprühen es auch immer wieder zwischendurch ins Gesicht, wo es somit auch gleich Linderung schafft. Zusätzlich ist es auch als Gesichtswasser, Haarwasser, Rasierwasser oder zur Mundpflege benutzt. Ihr seht, es findet in vielen verschiedene Einsatzgebieten seinen Platz. Auf Grund seiner ausgeprägten antiviralen Wirkung wird Melissenhydrolat bei Lippenherpes, Gürtelrose, u.s.w. angewandt. Alle Hydrolate der Firma feeling kann auch im Tierbereich anwendet werden, da diese OHNE Alkohol sind. Das wichtigste ist, immer vor Gebrauch schütteln!! Auch hier gibt es noch viel zu berichten, das waren einmal die wichtigsten Punkte, aber weiteres gerne bei einem persönlichen Gespräch. ;-) Ich wünsche Euch alles Gute und kommt gut durch diese für viele schwere Zeit. Auch hier gilt: Die energetische Hilfestellung beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder, und stellt keine Heilbehandlung dar. Die Wirkungsweise und der Erfolg der energetischen Behandlung ist naturwissenschaftlich nicht belegt. Dementsprechend stellt die energetische Hilfestellung keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar, auch keinerlei Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen oder Untersuchungen. Sämtliche Aussagen und Ratschläge sind keine Diagnosen und keine Heilversprechen, sondern stellen reine energetische Zustandsbeschreibung dar. Für weiteres muss ein Arzt/-in, Therapeut/-in aufgesucht werden.

Vielen lieben Dank an alle, die immer wieder meinen Weihnachtsmarkt besuchen! Diesmal findet er nicht bei mir zu Hause statt! Ich stehe heuer am Adventmarkt am Rathausplatz in Guntramsdorf! am 6.12.2024 von 17 - 20 Uhr am 7.12.2024 von 16 - 20 Uhr am 8.12.2024 von 16 - 19 Uhr Dort gibt es einige interessante Austeller und auch für euer leibliches Wohl ist natürlich gesorgt. Ich freue mich euch diesmal in Guntramsdorf bei einem Punsch zu treffen!